炎炎夏日，入睡時鋪上涼席成了不少人的選擇，不僅能夠防止汗液浸濕床單，而且身體也會感覺涼爽很多。
需要注意的是，如果涼席選購不好，或者使用不當，很有可能對身體以及皮膚造成一些不健康的影響。
方法一：看涼席色澤是否統一。在選購涼席的時候，一般我們會發現涼席的顏色，呈現淡綠或者說鮮紅色。這個時候我們購買涼席可以要求將涼席平攤，我們看涼席的周圍是否緊密均勻，如果編織得松緊不一、厚薄不勻的，則容易露筋、松邊，造成斷裂和損壞。所以小編覺得這樣的涼席就算再便宜也使用不了多久。并且同樣大小的涼席它的價錢也是不一樣的，如果我們發現涼席上面有黑色霉點，或者枯黃的跡象，說明這樣的涼席做工很差。
方法二：摸。購買涼席的時候，我們可以伸手試試涼席表面是否光滑，如果說涼席邊角位純潔比較光滑，那么說明這樣的涼席經過拋光了，就算貴一點也值得我們購買。
方法三：聞。購買涼席的時候，我們可以用鼻子聞一聞涼席的氣味，如果說用新鮮材質和當年編制的涼席，那么我們聞起來有一股淡淡的清香味道。不管是竹席還是涼席，上面有清香味道就對了，如果是經過特殊處理，上面會有一些異味。所以在購買涼席的時候，以上三種方法是最簡單的。
夏季睡涼席要當心3種病
1.涼席性皮炎
有的人在睡涼席后，身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，并起一些小紅疙瘩，甚至因瘙癢撓抓而發生潰爛，這就是涼席性皮炎。特別是皮膚嬌嫩的嬰幼兒，更容易感染涼席性皮炎。引起涼席性皮炎的主要原因有材料過敏、螨蟲叮咬、細菌感染三種。
2.腹瀉
有的涼席非常涼爽，如麻將席，如果再加上空調，甚至會感覺“冰冰”的。而寶寶的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，如果睡麻將席再加上開空調，而且晚上會降溫，因此很容易因腹部受涼而引起腹瀉。
3.劃傷、扎傷
新買涼席可能表面較硬、不太光滑，容易劃傷皮膚，特別是嬰幼兒。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。如果家里有小寶寶，最好在涼席上鋪上一層布或毛巾，能保護寶寶的皮膚不受傷害。
如何清洗保管涼席
方法一：酒精除霉菌，大家都知道酒精的殺菌消毒效果極佳，其實涼席之所以會出現發霉的情況，也就是因為涼席的材質問題，大部分涼席都是使用竹子制作而成，所以竹子上面容易滋生細菌，大家只需要用酒精1：1用水稀釋， 然后用酒精擦拭涼席表面，酒精殺菌消毒效果極佳，能夠快速有效的清理掉表面的霉菌，不僅能夠清理干凈涼席，而且還進行了一番殺菌消毒處理，一舉兩得。
方法二：蒸汽熨斗除霉菌，大家都知道蒸汽熨斗本身是熨衣服的物品，但是水蒸氣本身屬于一種高溫的氣體，能夠有效的殺死涼席表面的細菌，快速的清洗掉表面的霉菌，用蒸汽熨斗慢慢的熨涼席，就像是熨衣服一樣，然后用毛巾擦拭干凈，就能夠有效的清理干凈霉菌，然后再把涼席放到太陽下晾曬一下，能夠更有效的殺菌消毒，使用起來更放心。
方法三：太陽晾曬，大家都知道陽光中有大量的紫外線，具有極強的殺菌消毒功效，所以大家可以先把涼席表面的霉菌用清水清洗干凈，然后再把涼席放到太陽底下晾曬，能夠有效的殺死涼席表面的細菌，解決涼席容易發霉的問題，這種方法相對來說會簡單一些，主要是運用太陽的殺菌能力，所以需要一個合適的場所晾曬涼席。
方法四：白醋除霉菌，因為白醋本身有一定的殺菌效果，而且清潔能力比較強，所以大家只需要用白醋反復擦拭涼席表面的霉菌，等到霉菌被清理干凈之后，可以用清水把涼席清理干凈，因為白醋已經進行過殺菌處理，所以涼席可以放心使用，當然白醋本身味道獨特，如果感覺味道難以忍受，可以用香水進行除味處理，但是白醋清洗過的涼席比較有保障。
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